jak robić

ale to wtedy jak dobutuje drugi front a tak na serio to nie wiem czy sens robic duzy front bo tren bedzie mocnym srodkiem w hooj wiec mozesz podbic do susty propa w pierwszych 2 tygodniach Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-25 23:46:21

Tak owszem, jeśli robisz wyciskanie hantlami możesz spokojnie robić supinację Gorzej jak ćwiczysz sztangą

o co wlasciwie pytasz ? bo jesli to ze brales w trakcie przerwy mniejsze dawki to mozna tak robic jak jest to kilka dni

Shotokan jak dla mnie zamało kontaktu bardziej pokazuwa a nie walka bo coto za walka że zatrzymujesz cios tuż przed ciałem ograniczenie nie trzeba robić uników zwodów bo nie ma praktycznie kontaktu złe nawyki dlaczego shotokan nie dostaje od Polskiej Federacji Seitedo zaproszenia na zawody bo poprostu zawodnicy shotokan nie są wogule przygotowani [...]

Misiu -nie umiesz czytac? wiem ze jest wolnosc slowa i kazdy moze sie wypowiadac na dowolny temat i prawie w dowolnym stylu - ale mnie szlag trafia jak czytam takie wypociny(nie czepiam sie juz ortografii ).Chcesz - trenuj Karate Seitedo,JKD,Kick Boxing , nie chcesz, nie trenuj shotokanu... i po sprawie. Widziales chlopcze kiedys zawody, w [...]

[...] to mam w tym posilku z majonezem. Majonez i oliwe w tym posilku wyrzuce dokladajac smalcu i orzeszkow/oleju kokosowego/lnianego. Bardziej mi chodzilo o to, czy wegle w takich porach w takich proporcjach "moga byc" i 2.Czy robic np soboty na ladowanie glikogenu (wlasnie nie wiem czy na high facie masowym sie go laduje i jak to ma wygladac"

trening trwa ok. 60 minut właśnie sprawdzę co to ten ACT thx Onkelfaka - zamiast p*******ć mógłbyś powiedzieć konkretnie co robić - bo nie urodziłem się genialny tak jak Ty ^^ pozdrawiam.

przy 4kap KA na dzien nie ma sensu wogole robic cyklu za to jak bys dozucil do tego TCM to juz bylo by calkiem niezle Nie kupuj KA w kapsulkach-strata pieniedzy prawie za tyle samo masz 200g prochu

leciej25- nie cwiczy się codziennie ..chociaż ja sie nie do końca z tym zgadzam bo każdy ma inny chyba organizm co nie ? trening słaby gdzie m.i.n nogi ? pompki lepiej robic w seriach ja jak trenuje to robie 4x15 ale z obciązeniem 5 kg a max mój pompek to też 30 :)

mam jeszcze takie jedno pytanie jak już ćwicze ten 6 dzień a6w to 7 mam robić przerwę czy ćwiczyć codziennie bez przerw

zioekt czyli co ? estro wybite ? nie wiem czy jest sens robic badania bo estro jak mam wybite to mnie kuje sutek a teraz nic takiego nie ma miejsca

aa3 jak dana osoba gdzieś pracuje to chyba jakiś zawód, fach ma i w tym kierunku moze podjąć dodatkową pracę, ja np bym mógł robić dodatkowo jakieś projekty dla studentów z PKM, rys technicznego itp, kolega np udziela korepetycji z angielskiego, matematyki, fizyki a razem pracujemy, idzie zima można poszukać ogłoszen odśnieżanie czy coś takiego, [...]

aa3 jak dana osoba gdzieś pracuje to chyba jakiś zawód, fach ma i w tym kierunku moze podjąć dodatkową pracę, ja np bym mógł robić dodatkowo jakieś projekty dla studentów z PKM, rys technicznego itp, kolega np udziela korepetycji z angielskiego, matematyki, fizyki a razem pracujemy, idzie zima można poszukać ogłoszen odśnieżanie czy coś takiego, [...]

1. nie mocniejszy - pelniejszy - dodatki 2. mit jak masz pieniadze mozesz ciagnac nonstop na CP jelsi chchesz robic przerwy - rob :D dodatek mono wynika z oszczednosci niz z jakis innych przeslanek

przeciez trening silowy to na SILE a na rzezbe jest inny jeszcze trening z tego co mi wiadomo ! Twoim zdaniem dobrze jest robic trening silowy na rzezbe jesli ktos tak jak ja chce maksimum rzezby!?

zmniejsz troche obciazenia i staraj sie jak bierzesz sztange czy sztangielki czy co kolwiek ciezkiego robic to w miare powoli , bez zadnych szarpniec i wymuszeń // krotki staz , moze za duze obciazenie na nie przyzwyczajone stawy , lec do apteki po glukozamine w razie czego

tzn ja to myslalem zeby miedzy cyklami robic na sucho na zwyklej diecie masowanie + aeroby i potem jak bede robil nastepny cykl to aeroby odloze dobrze mysle? @b_m_b co to jest orbitrek?

Napisales, ze zaczynaz, wiec najpierw po jednej serii. Pozniej mozesz robic po 2 az dojdziesz do 3. Ale wtedy nie rob codziennie bo sie przepracujesz. Mysle, ze warto sprobowac efekty sam ocenisz, zreszta najlepiej mi napisz, jak jestes zadowoly po jakims czasie. pozdro

Barki możesz spokojnie robić np z bicepsem, nie musisz samych. Nie napisałeś ćwiczeń, serii? Rozpiska jak rospiska.. ciężko ocenić, jeśli nie podasz sposobu w jaki ćwiczysz.

Projekt jest przekażę odpowiednim osobom w Keltonie tylko czy się sprzeda na większa ilość bo jeden robić się nie opłaca Tak żeby można było go wprowadzić do sprzedaży jak np ławki wyciągi